Bien-être au travail – Yoga

Le bien-être au travail, enjeu de santé publique, de productivité, de maintien dans l’emploi ou encore d’attractivité pour le recrutement et la fidélisation des collaborateurs au sein des entreprises… autant de raisons de se pencher sur la question.

Matinale du Qualipole  – QVCT Qualité de Vie et des Conditions de Travail – 12/12/2023

Pour atteindre ce « Graal » il y a une multitude de méthodes et d’outils, le Yoga en est une.

Découvrez ses bienfaits et laissez-vous embarquer par le yoga en entreprise !

Réduction du stress

Ce n’est plus un secret pour personne, de multiples études ont démontré que le yoga et la méditation aident à gestion et à la réduction du stress. Le Yoga, alliant exercice physique et techniques de respiration, favorise le relâchement des tensions et le retour à l’apaisement.

Nous rendant alors capable d’une prise de recul, pour de meilleures prises de décisions.

Meilleure forme physique

Les postures de Yoga permettent de gagner en stabilité et de réduire les tensions induites par nos postures de travail et responsables de nombreux maux et maladies professionnelles autour des TMS notamment.

Une meilleure forme physique pour une meilleure longévité dans son travail et dans l’entreprise.

Meilleure productivité

Mettre en mouvement son corp tout au long de sa journée de travail favorise l’oxygénation de nos cellules, élément incontournable de notre fonctionnement métabolique, génération d’énergie.

D’autre par,t la pratique de techniques de respiration renforce sa capacité de concentration en mettant de côté les éléments externes, cette concentration si précieuse pour atteindre nos objectifs ou aller au bout d’une tâche le plus efficacement possible…

Attractivité de l’entreprise

Dans un contexte où le recrutement et la fidélisation des collaborateurs est un véritable enjeu pour les entreprises, le bien-être au travail est une attente incontournable des futurs collaborateurs.

Proposer des moments de détente partagés, assurer une ambiance sereine de travail est indispensable.

C’est pour toutes ces raisons et avec joie que le Qualipole vous propose une séance de yoga le 28/11/2023 dans le cadre des Matinales du Qualipole.

Nous vous attendons nombreux !