«Une seule petite pensée positive dans la matinée peut changer votre journée entière.» – Dalaï Lama

On peut effectivement s’accorder sur le fait que le départ donne, le plus souvent, le ton de l’arrivée.

Donc si nous prenons le temps de faire de notre matin un moment agréable et motivant, la journée promet d’être savoureuse !

A l’inverse une journée débutée dans la négativité, la précipitation et le stress, se poursuivra probablement de manière chaotique et désagréable. Cela aura une incidence direct sur notre travail, nos relations et notre qualité de vie en général.

Mais alors comment se donner toutes les chances de partir du bon pied, comment rendre notre matinée positive et inspirante pour le reste de la journée ?
«Chaque jour apporte de nouveaux choix.» – Martha Beck

Pour saisir et concrétiser les opportunités qu’offre chaque nouvelle journée, nous pouvons nous inspirer du concept « Miracle Morning » de Hal Elrod, conférencier, auteur et coach de réussite américain.

Ce concept s’articule autour de trois ambitions :

• se connecter avec soi-même
• cultiver une attitude positive
• préparer sa journée

Au-delà d’un concept, c’est une méthodologie que nous propose Hal Elrod.