Journée du Qualipole

Date : Nous contacter

Durée : 0.5 jour

Prix : gratuit pour les adhérents

Date : 26 avril 2024

Durée : 0.5 jour

Prix : gratuit pour les adhérents

Matinale : Le Yoga sur chaise au service du bien-être au travail

DESCRIPTION

Le bien-être au travail, enjeu de santé publique, de productivité, de maintien dans l’emploi ou encore d’attractivité pour le recrutement et la fidélisation des collaborateurs au sein des entreprises… autant de raisons de se pencher sur la question.

Pour atteindre ce « Graal » il y a une multitude de méthodes et d’outils, le Yoga sur chaise en fait partie.

Réduction du stress, meilleure forme physique, meilleure productivité, attractivité de l’entreprise… et de nombreux autres bienfaits à découvrir si vous vous laissez embarquer par le yoga sur chaise en entreprise !

PUBLIC

  • Ouvert à toutes et tous – pas besoin d’être souple !!
  • Aucun prérequis physique, ni matériel – Votre tenue de tous les jours est idéale, zéro équipement nécessaire
 

OBJECTIFS

  • Identifier les signaux de tensions ou de stress dans votre quotidien professionnel
  • Connaître et mettre en application des exercices simples et discrets directement sur votre poste de travail
  • Repartir avec le plein d’outils et de bonne humeur !
 

CONTENU PÉDAGOGIQUE

  • Introduction et présentation rapide du Yoga sur chaise

  • Découverte et mise en application d’exercices

  • Echanges et réponses aux questions

 

À PROPOS DU FORMATEUR

Isabelle GABRIAC

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